働くオトナの体力測定を実施しました！

　当社は、社員が自身の健康の維持／向上について自ら意識し関心を持つことで健康の維持向上に繋げる「セルフヘルスケアプロジェクト」に取り組んでいます。

　今回はその一環として、島根大学人間科学部辻本 健彦先生にご協力頂き、１０月５日（水）、６日（木）と２日間で「働くオトナの体力測定」を実施しました。　

　学生の時以来、久しぶりの「体力測定」。
希望する社員が、以下項目について、チャレンジしました。
【測定項目】
　・身長、体重
　・体組成
　・握力（筋力）
　・上体起こし（筋持久力）
　・長座体前屈（柔軟性）
　・踏み台昇降（全身持久力）
　・閉眼片足立ち（バランス力）
　・反復横跳び（敏捷性）

　いつもは会議室として使用する部屋が、体力測定会場となりました。

　「踏み台昇降運動がきつかった」　「握力が減っていた」　「久しぶりに汗かいた！」　「こんなにキツイと思ってなかった」「体力が落ちた！！」「体力測定なんて学生以来なんでとても楽しかった。来年も参加します！」といった声があがりました。

今回のイベントで、それぞれの体力が可視化されましたので、それをきっかけとして、運動習慣づくりになればと思います。
当社は今後も社員やご家族の健康の維持／向上の取り組みを推進してまいります。